[問題]手在痛?

[問題]手在痛?

房東：阿D
發表時間：2009-06-29

為什麼練鞍馬練道手好痛

轉手會痛

倒立也會痛

是怎麼回事??

看醫生看好久了也還沒好@@"

怎麼辦??

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1 樓住戶：tempo
發表時間：2009-06-29

我也有過!

可能"經"拉到~

你可能你手腕的力道不夠支撐你跳舞的力道!才會這樣!!

所以多倒立或找一些運動鍛鍊你的手腕支撐力量!亞玲...等!

2 樓住戶：feeling
發表時間：2009-06-29

肌腱發炎或是韌帶發炎

休息一個月都不讓手腕出太多力應該就會好很多了但是要看醫生

這陣子就多練搖滾步吧韌帶發炎很麻煩的~

肌腱發炎大概 1ˋ2個禮拜就可以痊癒了

3 樓住戶：小小
發表時間：2009-06-29

肌腱炎吃藥很快就好了去藥局跟店員說要吃肌腱炎的藥她就知道了 1盒好像100左右

4 樓住戶：阿D
發表時間：2009-06-30

噢噢~

不知道是肌腱發炎

還是韌帶發炎呢~?

搞不懂=ˇ=...

不能跳舞的日子好痛苦ˊˇˋ...

希望手快點好=(...

5 樓住戶：阿D
發表時間：2009-07-04

怎樣復健

手繪好比較快呢??

6 樓住戶：入人
發表時間：2009-07-05

多喝木瓜四物飲有助幫助比較不痛我喝了4個月現在根本沒不痛

7 樓住戶：阿佑
發表時間：2009-07-05

喝木瓜不是會大咪咪嗎 !? ← 不懂的小孩

建議開版大不要再練了
之前我練單跳練到也是手腕會痛
我去看中醫給他喬也是很久沒好
其實給他喬我還是有偷偷跑去練
但是比較少用手了可是還是很久沒好
之後去看西醫吃消炎的 .. 他說韌帶發炎
那種至少要休息一兩個月才行
可是我那時候已經拖兩三個月了感覺已經好不了= ="
現在我如果熱身不夠的話還會痛 = =...
如果沒傷到骨頭西醫通常都給你吃消炎的而已

反正結論是不要再去用那隻手去練舞了
因為那個你沒讓他好會變舊傷就都好不了
之後練最好也戴強力護腕

8 樓住戶：阿帕契
發表時間：2009-07-05

休息一下先不要練鞍馬先練舞步那些盡量不要去撐等到手腕好一點在練...就先練舞步吧..

9 樓住戶：阿D
發表時間：2009-07-05

喔喔~

大概瞭解了~

吃消炎藥??

我最近都只有練肘定舞步排腿耶~

這樣會更嚴重嘛= ="

還是只能練舞步了XD~

手一直在痛~

好煩阿~

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